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	Hin und wieder Berichte aus meinem Laufleben.

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17.10.2017 ... ich lebe noch
02.10.2015 3x Sieger Mastersklasse
08.05.14 Fitness-Apps
09.03.14 5:47 & Muskeln
16.02.14 HF-Test bis 180
26.01.14 3.Stufe 2.Woche
19.01.14 3.Stufe 1.Woche
01.01.14 Seele & Blutdruck
29.12.13 Boston-Bomber
26.12.13 Achims E-Bike
25.12.13 Runner's High!!!
10.11.13 Ingwer Tee
27.10.13 Blutdruck RT-Abbruch
10.10.13 Rippe gebrochen
08.09.13 Berglauf + NSA
01.09.13 Ed Whitlock
31.08.13 FuZo-Mahü
25.08.13 FANTASTISCH
17.08.13 MT-WM 2013
11.08.13 Schmerz+RT-HF
04.08.13 Trotz Hitze 107
28.07.13 Dumme rennen...
14.07.13 Harley Davidson
02.07.13 1.Test Saucony
23.06.13 Friedhofbesuch
14.06.13 Medaillen Sorge
02.06.13 Regeneration
05.05.13 Trinkwasser Wien
28.04.13 Blutdruck super
21.04.13 Rollei Bullet 3S
07.04.13 fast im Training
31.03.13 Sauwetter
17.03.13 Alpencross
10.03.13 Truthahntrott
03.03.13 bergan/bergab
13.01.13 Geburtstagslauf
16.12.12 Ingwer-Tee hilft
09.12.12 Schwindelanfall
02.12.12 ANT+ Zelle neu
11.11.12 PKW-Radwechsel
28.10.12 Marathon Frankfurt
14.10.12 ANT+ !!!
30.09.12 Selbstmord in Wiese
23.09.12 Geheimnisse
09.09.12 JEDEN Schritt
26.08.12 Laktat Hundebiss
17.08.12 Trizeps Beule
05.08.12 Autopause
22.07.12 Kodizill 170 Puls
16.07.12 2 Beispiele
08.07.12 Geist "gereinigt"
19.06.12 Schwalbe HD 26"
09.06.12 NIKE Vomero +7
03.06.12 Reifenplatzer
27.05.12 Ruhepuls 44
17.05.12 MP3 motiviert
13.05.12 Muttertag Goldring
06.05.12 Ruhepuls sinkt
01.05.12 Apps nochmal
28.04.12 Feuerwache
22.04.12 Apps-so gehts!
15.04.12 runtastic-App!!!
11.04.12 als wär's der letzte
01.04.12 Entspannungslauf
18.03.12 Freude mit +21 C
04.03.12 Müsli + Völlerei
19.02.12 Spaß a.d. Sache
05.02.12 4-Brückenlauf
29.01.12 Etta James
22.01.12 EricssonST17i
19.01.12 Fitnesshandy ST17i
08.01.12 Frisör läuft nach
01.01.12 Neujahrstag
25.12.11 Weihnachten
18.12.11 3x kurz
11.12.11 Westbahnhof
27.11.11 Mitochondrien
20.11.11 SuperBlutdruck
06.11.11 Hinterwandinfarkt
30.10.11 Hirsch am Dach
23.10.11 Schloß Wilhelminenberg
02.10.11 ... ein Hund
25.09.11 Perchtoldsdorf
11.09.11 Garmin 305 NEU
28.08.11 Alles bestens...
23.08.11 Garmin-online
14.08.11 Windows 7(x64)
07.08.11 neuer PC
31.07.11 Laufgenuß 2000
24.07.11 Chrysler Nurejew
10.07.11 Danke!
03.07.11 nur traurig...
26.06.11 Kraft-Tee
05.06.11 Bye Bye Bird
29.05.11 10 KM Rednex
22.05.11 schwerer Atem
15.05.11 MELISSENGEIST
01.05.11 50er + Frühling
10.04.11 tanzende Marionetten
20.03.11 BURNOUT - Ukulele
13.03.11 krankmachend
10.03.11 Herpes-Zoster
13.02.11 AKH Millenium
16.01.11 Es wird besser
09.01.11 Kreuzbein + B.Lou
02.01.11 Neujahrlauf + Leah
26.12.10 Westbhf + Raffgier
19.12.10 Horx und bis Stiege
05.12.10 Hexenschuß besser
28.11.10 Festplattenlärm...
07.11.10 Mehrfachbesteuerung
24.10.10 Feuerwache
10.10.10 Money (That's What I Want)
03.10.10 Petticoats
26.09.10 Fahrtspiel
19.09.10 schnelle Monika
12.09.10 da herbstlt's ...
22.08.10 4x Somethin' else
01.08.10 Pangasius
25.07.10 "System läuft"
18.07.10 Grünspecht
11.07.10 einmal schwarz & weiß
04.07.10 Steinhofgründe
27.06.10 Ford 12 M
20.06.10 Exakt 1000 Meter
06.06.10 Virus-AmyMcDonald
23.05.10 Ultralaufwerbung
09.05.10 Muttertag
02.05.10 Fliederbüsche
18.04.10 ViennaMarathon
21.03.10 little sixteen
14.03.10 Sturmbeatmung
07.03.10 Eiskalt
21.02.10 endlich Sonne
07.02.10 Wiener Strizzi
10.01.10 Schneeglatt
27.12.09 Lauf ins Spital
20.12.09 Fit ins Spital
15.11.09 Opel Caravan
04.10.09 schöner Tod
02.08.09 rotes Auge
07.06.09 Gefühl gut
01.06.09 im Grünen
26.04.09 2 Marathons
05.04.09 Minirunden
25.01.09 Influenzawelle
31.12.08 Jahresende 2008
28.12.08 Sonnenschein
07.12.08 Nasskalt
11.09.08 Dämmerungslauf
26.10.08 Helmut Zilk tot
19.10.08 Cafe und Brunnen
12.10.08 Jörg Haider tot
28.09.08 Schmerz lass nach
31.08.08 31,2 KM
10.08.08 Ameisenstaaten
03.08.08 rot vor grün
20.07.08 Brunnen Steinhof
06.07.08 Stadel Steinhof
29.06.08 Heukemes Achim
13.04.08 41 Km Radrunde
12.04.08 Frühling
30.03.08 Gloriette
17.02.08 20,1 KM
16.09.07 38,0 KM
12.08.07 Forerunner 305
22.07.07 Hitzewelle
20.05.07 28,8-Lauftabelle
29.04.07 VCM - 26,8 KM
18.03.07 33,1 KM
25.02.07 mit Foto
28.01.07 28,2 KM Greif
14.01.07 26,4 KM
07.01.07 17,4 KM
10.12.06 21,0 KM
12.11.06 32,4 KM
22.10.06 Nordic-Walking
03.09.06 Polar-Tagebuch
20.08.06 Steißbein
09.07.06 24-h Lauf
14.05.06 HF-Chart
07.05.06 Weitermachen
01.01.06 Jahreskilometer
06.11.05 Schweinehund
09.10.05 0,0 KM Infekt
25.09.05 Gloriette
04.09.05 Laufschuhe
21.08.05 Schafberg
14.08.05 die Woche
17.07.05 Auto poliert
26.06.05 Laufgrafik
19.06.05 24,4 KM Ärzte
17.05.05 leichter
27.03.05 34,9 KM
26.01.05 160 Prozent!
12.09.04 Begeisterung!
05.09.04 Polar S625X
08.08.04 43,4 KM
04.07.04 41,3 KM
27.06.04 Greif Punkte!
19.06.04 Neue Punkte!
30.05.04 ein Narr?
11.04.04 21,6 KM
08.02.04 44,0 KM
25.01.04 26,6 KM
30.11.03 Reebok
23.11.03 34,4 KM
09.11.03 24,6 KM
25.05.03 71,2 KM
18.05.03 23,2 KM
11.05.03 59,5 KM
04.05.03 52,9 KM
27.04.03 69,1 KM
20.04.03 53,0 KM
13.04.03 50,5 KM
10.11.02 56,8 KM
29.09.02 36,8 KM
01.09.02 44,8 KM
07.07.02 REG-Ende
26.05.02 Marathon
12.05.02 48,0 KM
05.05.02 Kaiserin Sisi
28.04.02 58,9 KM
21.04.02 54,0 KM
07.04.02 53,8 KM
24.03.02 48,2 KM
17.03.02 56,9 KM
10.03.02 55,8 KM
03.03.02 46,0 KM
24.02.02 36,8 KM
10.02.02 48,9 KM
03.02.02 59,8 KM
06.01.02 44,2 KM
30.12.01 43,8 KM
23.12.01 34,8 KM
16.12.01 45,4 KM
02.12.01 25,6 KM
28.10.01 36,8 KM
16.09.01 62,4 KM
02.09.01 49,5 KM
26.08.01 58,2 KM
19.08.01 39,3 KM
12.08.01 61,2 KM
05.08.01 59,3 KM
29.07.01 50,8 KM
16.07.01 Training
08.05.01 Bereit?
11.02.01 Crosslauf
16.12.00 Nahrung
03.12.00 Mödling
22.11.00 Zatopek
20.11.00 ASICS Gel
25.05.97 mein VCM 1997