Sonntag, 06.11.2011 (Woche 44-2011) 

Daten aktuell: Ruhepuls 48 - Blutdruck 140/83 (vor Frühstück sitzend bei Tisch gemessen - seit Mitte April 2011 neuer Pulsmesser "DigitalVital"). Age 66, Gewicht abends 70 Kg (Körpergröße 174 cm) / Fettanteil abends 13,5%. Leistungstest 160 % (2004). Lungenkapazität 120 % (2009)

Die Forerunner 305 (die zweite 305er seit 06.09.2011) ist mein Motivationsinstrument  zum Laufen und dazu das Auswertungsprogramm SportTracks. Derzeit verwendete Laufschuhe. Warum ich immer eine Küchenwaage zum Laufschuhe kaufen mitnehme ... steht hier. Meine Hausstrecke (Kurzfilm aus 2004) Steinhof. Wenn Ergobiken (Daum-Ergobike) dann werden KM vom Bike 1:2,7 in Laufwegstrecke umgerechnet.

Erst vorige Woche hatte ich Prim. Peter Preis erwähnt, löste heute der Anruf meines Vaters eine große Überraschung aus ... Peter (bei dem ich meine Mutter immer gut aufgehoben wusste - auch Vater hält viel von ihm) hatte einen Hinterwandinfarkt und lag in St. Pölten im Spital! Heute konnte man ihn schon wieder in Waidhofen beim spazieren gehen begegnen. Peter ist 57 Jahre alt, ich 66. Wir müssen einfach den Ehrgeiz beim Laufen herunter schrauben, denn wie wir es betrieben haben/hatten ... "war wohl doch nicht so ganz gesund". Dabei ist das Laufen doch sooo schööön (für mich vielleicht auch bald schon gewesen?). Jedenfalls muss jeder im Schnitt in 5-Jahresrythmen mit Leistungseinbußen rechnen - das ist Fakt!

Diese Woche ließ ich es jedenfalls kaum laufen (nur heute ein Stück). Sonst nur gehen und ergobiken und viel Computer schrauben an uralten PCs ***GGG***. Denn A) suchte ich nach alter Software - B) richtete ich mir den PC von meiner verstorbenen Mutter wieder in meinem "Abstellraum" (Zweitwohnung hier in Wien) ein. Ältere PCs hatte ich meiner Mutter nämlich immer für ihre Kartenspiele und zum Bilder schauen hergerichtet und sie saß auch bis vier Monate vor ihrem Tod (Juni 2011) davor. Leider funktioniert die Übertragung vom Cokbit des Daum Cardio-Bike zu keinem der PCs mehr. Schade!

Mal alles im Büro angeschlossen zum probieren Pentium 75 mit WIN95 und AMD-Athlon 700 mit WIN98
(links dann noch der Shuttle und rechts der NEUE Corsair mit dem Intel 2600K Prozessor.

Alle alten PCs in der "Rumpelkammer" (2xIBM-386er, 1xIBM286er, Pentium 75, AMD-Athlon 700
Der HP-Laptop mit Win7 ist hier mit LAN-Kabel gerade direkt an den Athlon 700 angeschlossen.

Heute eine Runde bis vor Wilhelminenspital dann durch die Montleartstrasse retour.
Der Herbst ist doch auch sehr schön hier am Gehweg neben der Maroltingergasse.

Ich habe noch nicht vor meinen Fuß hinzulegen *g*: Buddy Holly - "I'm Gonna Put My Foot Down" (1956)